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1、还在用开水冲泡水果燕麦的朋友，赶紧看下这些新奇美味的花式吃法吧。燕麦是我们日常常吃的一种谷类，其富含大量的膳食纤维和超多的人体所需的微量元素，常吃燕麦不仅可以防止便秘，还可延年益寿哦。燕麦中的矿物质含量丰富，但却缺少维生素，为了让早餐营养更加全面，所以水果燕麦就横空出世了。水果燕麦该怎么吃呢。小编就带大家来细数水果燕麦的新式吃法吧。

2、水果燕麦怎么吃还在用开水冲泡水果燕麦的朋友，赶紧看下(户籍所在地怎么填写。户籍所在地是指我国居民户口簿登记所在地，一般是指出生时其父母户口登记地方。按照户口登记管理条例，公民填写户籍所在地，应该填写到户籍管理机关所在地，即城市户口的应该填**省**市(县)**区。农村户口的应该填**省**县**乡。

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燕麦片中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生。可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助。燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力。

磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效。麦片则是多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦片。国外的产品喜欢加入水果干、坚果片、豆类碎片等，国内的产品则喜欢加入麦芽糊精、砂糖、奶精（植脂末）、香精等。

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小麦胚芽营养丰富，与其他食物诸无所忌。小麦胚芽中有丰富的镁、磷、钾、锌、铁、锰等矿物质，为人体所必需，品种比较全面，尤其微量元素硒等较其它食物含量高。这些矿物元素对维持人体健康，特别是对促进儿童的生长发育有重要作用。小麦胚芽又是一种很好的天然矿物元素供应源。小麦胚芽是儿童、老年人、脑力劳动者的保健佳品，可以制成冲剂食用，也可以直接用于煮粥、蒸饭、制作面包、馒头、面条等，使用时适量加入即可。

燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力。磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。一、小麦胚芽的功效1、经常食用小麦胚芽可保持人体的心脏、血液、骨骼、肌肉、神经的功能正常。

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