红枣白菜大米粥红枣白菜大米粥的做法鲁甸冬青

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1、特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。红枣中含有非常丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进我们肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让我们的肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。

2、红枣能够养血安神、滋补脾胃，如果年老体弱的人群经常食用红枣的话，能够增强体质、延缓衰老。如果是上班族食用红枣的话，能够增加食欲，缓解紧张的情绪。如果晚上泡一杯红枣茶的话，可以有效的治疗失眠。红枣用水略泡一会，。大米洗净后加适量水放进高压锅.。把洗净的红枣一起放入.。比煮粥时间略长五分钟.。

红枣白菜大米粥相关拓展

红枣白菜大米粥的做法

大米粥是做法很简单的家常食物i，在寒冷的冬季，每天起来喝上一碗暖暖的大米粥，全身都舒服。下面一起来看看冬季大米粥的做法介绍吧，希望对你有帮助。大米大半杯、青豆适量、香菇3朵、口蘑1朵、鸡胸肉1块、玉米粒适量。盐1茶匙、料酒2茶匙、姜2片。大米洗干净，加适量的水浸泡10分钟。鸡胸肉洗净，汤锅加入适量的水，放入料酒和姜。

鸡胸肉放入，煮8分钟左右，捞出。香菇和口蘑切片，焯水。玉米粒和青豆洗干净，香菇挤出多余的水分。煮好的鸡胸撕成鸡丝待用。将大米淘洗干净，放入电饭锅或煮锅中，煮约15分钟。15分钟后打开锅盖，放入鸡丝、玉米粒、青豆、香菇、口蘑，加一点盐，搅拌均匀，不盖锅盖煮10分钟。盖上锅盖，继续煮5～8分钟，香喷喷的香菇鸡肉粥就煮好了。

红枣白菜大米粥怎么做

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